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¿Cómo caracterizarías tu dieta?

¿Con ingesta diaria de grasas saturadas, grasas trans, alta en sal y con ingestas bajas de frutas y vegetales, o todo lo contrario?

El llevar una dieta bien balanceada puede contribuir a prevenir la obesidad, diabetes y presión alta.

Es importante incluir porciones de alrededor de 80 gramos de frutas y vegetales al día para prevenir enfermedades crónicas.

Lo ideal es consumir frutas y verduras de la mayor variedad posible, y lo mejor de todo es que se pueden consumir frescas, congeladas o deshidratadas tal como la ofrecemos nosotros.

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